برگزاری کارگاه آموزشی خودمراقبتی در بحران در باشگاه شهید حیدری شهرستان قدس
359932.mp3
برگزاری کارگاه آموزشی خودمراقبتی در بحران در باشگاه شهید حیدری شهرستان قدس
به مناسبت هفته ملی سلامت روان، در تاریخ ۱۴۰۴/۰۷/۲۰ و با شعار «همکاری بین بخشی، کلید مدیریت بحران»، کارگاه آموزشی با عنوان خودمراقبتی در بحران با همکاری باشگاه شهید حیدری شهرستان قدس، ویژه اعضاء باشگاه برگزار شد.
در این کارگاه که با تدریس کارشناس سلامت روان مرکز خدمات جامع سلامت حضرت علی اصغر (ع) برگزار شد، شرکت کنندگان با مفهوم خودمراقبتی در شرایط بحرانی و اهمیت آن برای حفظ سلامت روان و جسم، حفظ آرامش و تمرکز، تصمیم گیری بهتر در شرایط استرس زا آشنا شدند. همچنین آموزش مدیریت استرس و هیجان، تنظیم رفتارهای و عادات روزانه برای حفظ انرژی و سلامت، استفاده از تکنیک های آرامسازی و افزایش تاب آوری فردی از جمله مباحثی بود که در این جلسه به آن پرداخت شد. در پایان نیز به سوالات شرکت کنندگان پاسخ داده شد.
:
.jpg)
.jpg)
کامنت